هل وصلتِ إلى الشهر السادس من الحمل وبدأتِ تلاحظين تغيرات جديدة في جسمك أو حركة جنينك؟
تُعد هذه المرحلة من أجمل فترات الحمل وأكثرها تطورًا؛ ينمو الجنين سريعًا وتظهر أعراض تستلزم اهتمامًا ومتابعة دقيقة مع الطبيب.
في الشهر السادس من الحمل تلعب الفحوصات الطبية مثل السونار دورًا أساسيًا في متابعة نمو الجنين وسلامة أعضائه الحيوية، كما تطمئن على صحة الأم وتكشف أي مؤشرات تتطلب تدخلًا مبكرًا.
لا تهملي المتابعة؛ فكل زيارة خطوة نحو حمل أكثر أمانًا واستقرارًا. تابعي القراءة لتتعرفي على أهم أعراض وتطورات الشهر السادس من الحمل، واستفيدي من نصائح موقع شفائي الطبي الذي يرافقك أسبوعًا بعد أسبوع حتى الولادة.
أعراض الشهر السادس من الحمل بالتفصيل
تطور الجنين في الشهر السادس من الحمل
الفحوصات الطبية الضرورية في الشهر السادس من الحمل
التغذية السليمة للحامل في الشهر السادس من الحمل
نصائح يومية للحامل في الشهر السادس من الحمل
الأعراض الطبيعية والتحذيرية في الشهر السادس من الحمل
أغلب الأعراض طبيعية ما لم يصاحبها علامات غير معتادة. المتابعة مع الطبيب في الشهر السادس من الحمل ضرورية للتأكد أن كل شيء يسير طبيعيًا.
1) الزيادة الواضحة في حجم البطن
كِبر البطن علامة متوقعة بسبب نمو الجنين واتساع الرحم.
يبدأ الاتساع من أسفل لأعلى وتتحرك السرة للأمام تدريجيًا.
تنبيه: تضخم البطن قد يحدث مع السمنة/الغازات/السوائل/الأورام—التأكيد يكون بالسونار (نبض وحركة).
2) زيادة الوزن تدريجيًا
زيادة إجمالية متوقعة: 5–7 كجم خلال هذه المرحلة.
السبب: زيادة السوائل + نمو وزن الجنين وتطور أعضائه.
نصيحة: تجنّبي الزيادة المفرطة والتزمي برياضة خفيفة منتظمة.
3) حركة الجنين النشطة
من سبق لهن الحمل قد يشعرن بالحركة من الشهر الرابع، ولأول حمل غالبًا من الخامس.
في الشهر السادس من الحمل تصبح الحركة أوضح وأكثر انتظامًا—دليل وصول الدم والتغذية.
إنذار: قلة/غياب الحركة بشكل ملحوظ ⇒ سونار + متابعة نبض فورًا.
4) تورّم بسيط بالقدمين والكاحلين
شائع بسبب ضغط الرحم على أوردة الحوض ⇒ بطء عودة الدم ⇒ ترشح سوائل.
متى أقلق؟ إذا ترافق مع زلال بالبول/ارتفاع ضغط (اشتباه تسمم حمل).
5) تغيّرات الجلد
الخط الأسود في منتصف البطن، تصبغات الوجه، واحتمال علامات التمدد—غالبًا مؤقتة وتقل بعد الولادة.
6) تغيّرات حجم الثديين
زيادة الحجم مع تصبّغ حول الحلمة، وقد تظهر إفرازات بسيطة استعدادًا للرضاعة.
7) آلام أسفل الظهر والحوض
بسبب تمدد الأربطة وضغط الرحم.
الألم الخفيف متوقع؛ الشديد المنتظم/مع تقلصات يحتاج فحصًا سريعًا.
8) زيادة الإفرازات المهبلية
غالبًا صافية بلا رائحة.
إنذار: رائحة غير طبيعية/حكة/تغير لون ⇒ راجعي الطبيب.
9) ضيق التنفس أحيانًا
ضغط الرحم على الحجاب الحاجز قد يسبب صعوبة نفس مؤقتة—يزداد ليلًا أو بعد الوجبات.
القلق على صحة الجنين — طبيعي، والسونار والمتابعة يطمئنانك.
الخوف من الولادة — شائع، ومع الفرق الطبية المتخصصة أغلب الحالات تحت السيطرة.
تقلبات المزاج — بسبب التغيّرات الهرمونية (مؤقت).
ترابط عاطفي أكبر مع الجنين — حديث، لمس، وترقّب للحركة.
الحاجة للدعم النفسي — دور الزوج/الأسرة أساسي لتقليل التوتر.
الحماس والتحضير للمولود — حافظي على التوازن بين الاستعداد والراحة.
شهر سريع التطوّر: نمو الدماغ والجهاز العصبي لافت، وتزداد حركة الجنين ووضوح ملامحه.
الأسبوع 23
الطول ~ 28 سم | الوزن 500–600 جم.
الجلد رقيق مع بداية الطلاء الجبني (Vernix caseosa).
يستجيب للأصوات ويميّز الضوء/الظلام.
الرئة تتكوّن حويصلاتها لكنها غير ناضجة.
نمو دماغ وروابط عصبية جديدة.
يبدأ البنكرياس إفراز الأنسولين.
ملامح الوجه (الشفتان/الحاجبان) أوضح.
الأسبوع 24
اكتمال الجفون/الحواجب/الرموش + زيادة سُمك الجلد وطبقة دهنية تحت الجلد.
اكتمال الأذن الداخلية (تمييز الأصوات والاتزان).
بدء براعم الأسنان وشعر ناعم يغطي الجسم.
الحركة أوضح وقد يظهر فواق الجنين مع تغيّر الوضعيات.
الأسبوع 25
السمع شبه مكتمل ⇒ يميّز صوت الأم.
بدء حركة العين السريعة (REM)—علامة تطور دماغي.
العيون تبدأ بالتفتح واستقبال الضوء.
الأسبوع 26
الحواجب أوضح، وحركة العينين ملحوظة مع نضج عصبي أكبر.
اكتساب طبقة دهنية تساعد لاحقًا على تنظيم الحرارة.
متابعة حركة الجنين بدقة مهمّة.
الأسبوع 27
غالبًا إجمالي زيادة وزن الأم 7–11 كجم (تختلف حسب الحالة).
بروز البطن أوضح.
نهاية الثلث الثاني: نمو سريع وأعراض ضغط الرحم (حموضة/تكرار تبول/ضيق نفس).
يُعد الشهر السادس من الحمل بداية مرحلة النضج الجنيني الفعلي.
صورة دم كاملة (CBC): كشف الأنيميا (غالبًا نقص الحديد)، تقييم كرات الدم البيضاء، والصفائح.
تحليل بول كامل: عدوى/زلال في البول.
اختبار سكر الحمل (GTT): عادة في الأسبوع 24–28 لاكتشاف سكري الحمل مبكرًا.
سونار تفصيلي: قياسات نمو الجنين، كمية السائل الأمنيوسي، وضع المشيمة، ملاحظة نشاطات مثل المصّ والبلع (مؤشر عصبي).
دوبلر: لتقييم تدفق الدم بين الأم والجنين.
لماذا؟ لتشخيص سكري الحمل بدقة في الشهر السادس من الحمل.
متى؟ بين الأسبوع 24–28 (مقاومة أنسولين تزيد هرمونيًا من المشيمة).
قد يُجرى مبكرًا إذا وُجدت عوامل خطورة: زيادة وزن، تاريخ عائلي، سكري حمل سابق، رضيع سابق كبير الحجم.
الخطوات: صيام 8–12 ساعة ⇐ سكر صائم ⇐ شرب 75 مل جلوكوز ⇐ قياسات بعد 1–2–3 ساعات.
“سكر عشوائي” لا يُغني عن OGTT.
حدود التشخيص (≥): صائم 92 | 1 ساعة 180 | 2 ساعة 153 mg/dL.
النتيجة تُحدّد: حمية فقط أم أنسولين إضافي.
التشخيص يعتمد على: ارتفاع الضغط + بروتينات بالبول.
الحدود: طبيعي <140/90 | ≥140/90 خطر بسيط | ≥160/110 حالة شديدة.
البروتين: ≥300 mg/24h = بداية تسمم | >5 g/24h = شديد.
أعراض إنذار: صداع شديد، قيء، ألم بطن، نزيف مهبلي.
الخلاصة: قياس الضغط وتحليل البول دوريًا في الشهر السادس من الحمل.
CBC: أنيميا/عدوى/صفائح.
Rh: إذا كانت الأم Rh سالب والأب Rh موجب، قد تتكون أجسام مضادة بعد الولادة الأولى وتؤذي الجنين التالي (Erythroblastosis fetalis).
الوقاية: فحص Rh مبكرًا + حقنة Anti-D بالجرعات الموصى بها.
أساسي وآمن وسريع في الشهر السادس من الحمل: تأكيد الوضع داخل الرحم، تقييم الحركة والنبض والسائل والمشيمة والحبل السري ونمو الأعضاء.
سونار تفصيلي للتشوّهات الخَلقية وقياسات دقيقة، وقد يُستخدم الدوبلر لتدفق الدم.
المسموح: لقاحات ميتة/غير حية.
الممنوع: لقاحات حيّة مُضعّفة.
مهم: Tdap (الدفتيريا، التيتانوس، السعال الديكي aP) — آمن وموصى به في الشهر السادس من الحمل وما حوله.
العناصر الأساسية:
الحديد: للهيموجلوبين ونقل الأكسجين. نقصه شائع (صداع/دوخة/زغللة/ضعف تركيز) ويؤثر على وزن الجنين. المصادر: لحوم حمراء، كبدة، سبانخ، عدس، بقوليات.
الكالسيوم وفيتامين د: لعظام وأسنان الجنين؛ فيتامين د ضروري للامتصاص. المصادر: حليب، زبادي، جبن، بيض، سمسم، لوز، أسماك دهنية، شمس.
البروتين: لبناء العضلات والأنسجة. المصادر: لحوم بيضاء/حمراء، بيض، بقول، مكسرات.
أوميغا-3: لدماغ الجنين وشبكية العين. المصادر: سلمون، تونة، جوز، بذور كتان.
حمض الفوليك: للوقاية من عيوب الأنبوب العصبي؛ استمري به في الشهر السادس من الحمل.
الألياف: لتقليل الإمساك (خضار وفواكه طازجة، حبوب كاملة).
الماء: أساسي لتقليل الإمساك والجلطات وتحسين الدورة الدموية.
لحوم نيئة/غير مطهية جيدًا (توكسوبلازما).
أسماك عالية الزئبق (ماكريل/قرش/أبو سيف).
أجبان طرية غير مبسترة (ليستيريا) + حليب غير مبستر.
كبدة عالية بفيتامين A (خطر تشوهات عند الإفراط).
كافيين بكثرة، مقليات ودهون، أعشاب غير مصرّح بها، مشروبات غازية ومحلاة.
وضعيات النوم
الجانب الأيسر مفضل (تروية أفضل للجنين وتقليل تورّم الساقين).
التبديل مع الأيمن للراحة.
وسادة داعمة بين الركبتين وتحت البطن/الظهر.
تجنّبي النوم على الظهر طويلًا أو على البطن.
الرياضة الآمنة
مشي يومي ~30 دقيقة، سباحة/تمارين مائية، يوغا الحوامل وتمدد، تنفّس واسترخاء، وقوة خفيفة بعد استشارة الطبيب (بدون ضغط على البطن).
العناية بالبشرة والأسنان
ترطيب يومي (زيت لوز/زبدة الشيا)، واقي شمس (ZnO/TiO2)، تجنّب الريتينول والمقشرات القوية.
أسنان: معجون فلوريد + خيط، زيارة وقائية، علاج التهاب اللثة، تقليل السكريات، دعم الكالسيوم/فيتامين د.
الصحة النفسية والدعم الأسري
دعم الزوج والأسرة يقلّل القلق ويحسّن المزاج. تذكري: هذه مرحلة مؤقتة وستمر بسلام—أنتِ أولوية.
طبيعي غالبًا (مع متابعة):
كِبر البطن (مع تأكيد السونار)، آلام أسفل الظهر/البطن، حموضة، تورّم بسيط، إمساك وانتفاخ، إفرازات بيضاء بلا رائحة/حكة، ضيق نفس بسيط، تشنجات ساق ليلية، زيادة وزن تدريجية (~0.5 كجم/أسبوع)، ثِقل بالثديين وإفرازات، توتر وتقلبات مزاجية، نوم متقطع.
تحذيري — راجعي الطبيب فورًا:
نزيف مهبلي، قلة/توقف حركة الجنين، ألم بطني قوي مع انقباضات منتظمة، تورّم شديد بالوجه/الساقين/اليدين مع صداع أو قيء أو ألم بطن (اشتباه تسمم حمل)، صداع شديد مستمر مع زغللة/ارتفاع ضغط، إفرازات برائحة كريهة أو مع حكة/تغير لون (عدوى)، تسرب ماء شفاف (تمزق الأغشية)، ضيق نفس شديد، حرارة ≥ 38° مع قشعريرة.
الشهر السادس من الحمل مرحلة محورية مليئة بتغيّرات مهمة للأم والجنين.
التغذية السليمة، الحركة الآمنة، والنوم الجيد مع فحوصات دورية (OGTT، الضغط والبول، تحاليل الدم، السونار) هي مفتاح المرور الآمن.
تذكّري علامات الخطر وراجعي الطبيب فور ظهورها؛ وعيُك طريقك إلى حمل صحي وولادة آمنة. للمزيد من المحتوى الموثوق، تابعي شفائي الطبي دائمًا.
المحتوى على شفائي الطبي للتثقيف فقط ولا يُعد بديلاً عن استشارة طبيب مختص. استشيري طبيبك قبل أي دواء/مكمّل أو اتباع نصيحة طبية. في الطوارئ أو عند ظهور أعراض مقلقة (نزيف، ألم شديد، قلة حركة الجنين، ضيق نفس…) توجّهي فورًا لأقرب طوارئ.