يُعد هذا الشهر من أهم مراحل الحمل، حيث تظهر أعراض جديدة على الأم ويتطور الجنين خطوة بخطوة داخل الرحم.
الاهتمام بـ التغذية السليمة خلال هذه الفترة ضروري جدًا، لأن الغذاء الصحي يساعد على نمو جنين متكامل وصحي.
كما أن المتابعة المنتظمة مع الطبيب المختص في مصر أو أي مكان آخر تساعد على تقييم الحالة الصحية بدقة.
يتم ذلك من خلال الفحوصات الطبية والأشعة المناسبة التي تطمئنك على تطور جنينك وتحدد احتياجاتك الصحية في هذه المرحلة.
لا داعي للقلق، فخلال الشهر السابع من الحمل يكون الجنين قد اقترب من الاكتمال، وتصبح المتابعة الطبية أسهل وأقل تكلفة مقارنة ببداية الحمل.
وللحصول على معلومات طبية موثوقة أكثر، يُنصح بمتابعة موقع شفائي الطبي الذي يقدم محتوى متخصص في الحمل والولادة وجميع التخصصات الطبية.
ما هي أعراض الحمل في الشهر السابع؟
كيف يتطور الجنين في الشهر السابع؟
ما هي الفحوصات الطبية المهمة في الشهر السابع من الحمل؟
التغذية السليمة للحامل في الشهر السابع.
نصائح يومية للحامل في الشهر السابع.
الأعراض الطبيعية والتحذيرية في الشهر السابع من الحمل.
تتعرض الحامل خلال الشهر السابع من الحمل للعديد من الأعراض التي تُعد مؤشرات مهمة على استمرار الحمل وتطوره الطبيعي.
بعض هذه الأعراض طبيعي ومفيد، بينما قد تتطلب أخرى متابعة طبية سريعة، ومعظمها لا يُعد خطيرًا بل جزءًا من التغيرات الطبيعية للحمل.
يزداد حجم الرحم تدريجيًا ويأخذ مكانه داخل البطن.
يكون مستوى الرحم في الشهر السابع أعلى من السرة، ويمكن للطبيب تحديد ذلك من خلال الفحص السريري أو باستخدام السونار.
هذا التوسع يسبب ضغطًا على المعدة والأعضاء المجاورة، ما يسبب ضيقًا في التنفس أو حرقة بالمعدة، وهي أعراض طبيعية لا تدعو للقلق.
يزداد وزن الأم تدريجيًا بسبب نمو الجنين واحتباس السوائل.
الزيادة الطبيعية في هذا الشهر تتراوح بين 1 إلى 2 كيلوجرام.
يُنصح بممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي واتباع نظام غذائي متوازن للمساعدة على ضبط الوزن.
يُعد تورم القدمين والكاحلين من العلامات الشائعة في الشهر السابع.
يحدث بسبب ضغط الرحم على الوريد الأجوف السفلي مما يقلل ارتجاع الدم إلى القلب.
لكن إذا ترافق التورم مع ارتفاع ضغط الدم أو وجود زلال في البول، يجب مراجعة الطبيب فورًا لأنه قد يشير إلى تسمم الحمل.
من الأعراض الطبيعية جدًا في فترة الحمل في الشهر السابع، وتحدث نتيجة شد الأربطة واتساع الرحم وتغير مركز ثقل الجسم.
يمكن تخفيفها بالراحة، وتجنب الوقوف الطويل، وممارسة تمارين الاسترخاء أو استخدام وسادة داعمة أسفل الظهر.
من أكثر الأعراض شيوعًا في الشهر السابع، نتيجة ضغط الرحم على الحجاب الحاجز مما يقلل من مساحة التنفس.
تزداد صعوبة التنفس أثناء الاستلقاء، لذلك يُفضل النوم على الجانب الأيسر لتحسين تدفق الأكسجين إلى الجنين.
يحدثان بسبب ضغط الرحم على المعدة وارتجاع الطعام إلى المريء، إضافة إلى تأثير هرمون البروجستيرون الذي يرخّي صمام المعدة.
يُنصح بتناول وجبات صغيرة متعددة، وتجنب الأطعمة الدسمة أو الحارة، وعدم الاستلقاء مباشرة بعد الأكل.
يزداد دخول الحمام بسبب ضغط الرحم على المثانة، مما يقلل سعتها.
كما أن سكري الحمل في بعض الحالات يؤدي إلى زيادة التبول.
من المهم شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف.
يظهر الخط الأسود (Linea Nigra) في منتصف البطن، إلى جانب علامات التمدد على الفخذين والبطن، وهي من التغيرات الطبيعية في الحمل.
9- تورم الثديين والاستعداد للرضاعةتبدأ الغدد اللبنية بالنمو ويزداد تدفق الدم إلى الثديين، ويحدث تغير في اللون وزيادة الحساسية استعدادًا للرضاعة الطبيعية.
10- التشنجات والشد العضلي في الساقينتحدث نتيجة زيادة الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية في الساقين.
يمكن التخفيف منها بالراحة، وتمارين الإطالة البسيطة، وتناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم.
يبدأ الخوف الطبيعي من الولادة يزداد في هذه المرحلة مع شعور الأم بآلام الحمل وحركة الجنين المتزايدة.
من المهم الحصول على دعم نفسي من الأسرة والطبيب لتقليل التوتر والتهيؤ النفسي للولادة.
تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية في الجسم، وقد تشعر الحامل بمزيج من الفرح أو القلق.
ينصح بمحاولة الاسترخاء وممارسة التنفس العميق لتقليل التقلبات المزاجية.
الأرق شائع جدًا في الشهر السابع بسبب كبر حجم البطن، وضيق التنفس، وكثرة التبول ليلًا.
يُنصح باتباع روتين نوم ثابت، والنوم على الجانب الأيسر، وتجنب المنبهات قبل النوم.
تحتاج الحامل في الشهر السابع إلى دعم نفسي وعاطفي من الأسرة لتقليل التوتر والخوف من الولادة، ومساعدتها على تجاوز المرحلة بأمان.
5- الإحساس بالمسؤولية والاستعداد للأمومةتبدأ الأم بالشعور بالمسؤولية تجاه جنينها والاستعداد النفسي للأمومة، خصوصًا في الحمل الأول.
هذا الإحساس طبيعي ويعكس العلاقة العاطفية بين الأم والجنين.
يُعرف أحيانًا باسم “شرود الحمل”، وهو نتيجة التفكير المستمر في الولادة والرضاعة ورعاية المولود.
يُنصح بالراحة الذهنية وتجنب الإجهاد الذهني الزائد.
بسبب تغير الهرمونات وضغط الحمل الجسدي، قد تشعر الحامل بالضعف أو صعوبة التحكم في انفعالاتها.
يُنصح بالدعم النفسي والراحة الكافية وعدم القلق من هذه الحالة المؤقتة.
من المهم لكل أم أن تتابع نمو وتطور جنينها باستمرار، وذلك من خلال الفحص الدوري واستشارة الطبيب المختص.
في هذا الشهر، يشهد الجنين تطورًا كبيرًا في الرئتين والدماغ والحواس، استعدادًا لمرحلة الولادة القريبة.
فيما يلي مراحل نمو الجنين أسبوعًا بأسبوع خلال الشهر السابع من الحمل:
يبلغ وزن الجنين في هذا الأسبوع حوالي 1.2 – 1.4 كجم، ويصل طوله إلى 38 – 40 سم، وهو حجم قريب من الطفل ساعة الولادة، مما يدل على اقتراب موعدها.
تبدأ الرئتان في التطور بشكل كبير، حيث تمتلئ الحويصلات الهوائية بمادة السرفاكتانت التي تساعد على إبقاء الرئتين مفتوحتين بعد الولادة وتمنع انغلاقهما.
ورغم أن الرئة لم تكتمل بعد، فإن الجنين أصبح قريبًا من القدرة على التنفس خارج الرحم.
يستطيع الجنين فتح وإغلاق عينيه، كما يبدأ في التمييز بين الضوء والظلام والاستجابة للمؤثرات الخارجية بالحركة.
يزداد الوزن ليصل إلى 1.4 – 1.6 كجم، مع طول يقارب 40 سم.
في هذه المرحلة، تتراكم الدهون تحت الجلد، مما يساعد الجنين على تنظيم درجة حرارته، وتكون الزيادة في الوزن واضحة جدًا بمعدل 200 جم أسبوعيًا، وهي ضرورية لتقوية العضلات والأعضاء الحيوية.
السمع: الأذنان نشطتان وتستطيعان تمييز الأصوات، خصوصًا صوت الأم.
البصر: تتطور شبكية العين ويستطيع الجنين تمييز النور من الظلام.
التذوق: تتكون براعم التذوق ويصبح قادرًا على تذوق نكهات السائل الأمنيوسي.
اللمس: يصبح أكثر حساسية للمس ويستجيب لحركة الأم بالرفس أو التفاعل الطبيعي.
يتطور الدماغ بسرعة كبيرة، مع زيادة تكوين الخلايا العصبية والروابط بينها.
تظهر تلافيف الدماغ مما يزيد من قدرته على أداء الوظائف العصبية وتنظيم النوم والاستيقاظ.
كما يبدأ الجنين بالاستجابة بوضوح للأصوات والضوضاء الخارجية.
تكتمل تعابير الوجه، ويصبح الجنين قادرًا على القيام بحركات مثل الابتسام أو العبوس أو تحريك الشفاه كما لو كان يرضع، وهي حركات تدريبية على الرضاعة والتنفس بعد الولادة.
تستمر عضلات العين في التطور، مما يسمح له بفتحها وإغلاقها بسهولة.
يبدأ الجنين في الدخول بدورات نوم منتظمة، تتضمن فترات نوم عميق وحركة نوم سريع (REM).
خلال النوم تقل حركته، وتزداد عندما يستيقظ، وهو ما يمكن للأم ملاحظته بوضوح.
في هذه المرحلة تنتقل الأجسام المضادة (IgG) من الأم إلى الجنين عبر المشيمة، مما يمنحه مناعة مؤقتة تحميه في الشهور الأولى بعد الولادة.
لذلك من الضروري متابعة تغذية الأم وصحتها لتقوية مناعة الجنين.
خلال الشهر السابع، تحتاج الحامل إلى مجموعة من الفحوصات الطبية المهمة التي تشمل التحاليل المعملية والتصوير بالموجات فوق الصوتية.
تساعد هذه الفحوصات على الاطمئنان على صحة الأم ونمو الجنين بشكل طبيعي.
يُعد اختبار سكر الحمل من الفحوصات الأساسية في هذه المرحلة، لتشخيص سكر الحمل بدقة.
يُجرى بين الأسبوع 24 إلى 28 من الحمل، بسبب زيادة مقاومة الأنسولين الناتجة عن التغيرات الهرمونية.
الصيام من 8 إلى 12 ساعة.
سحب عينة دم صائم.
شرب 75 مل جلوكوز مذاب في الماء.
سحب عينات دم بعد ساعة وساعتين وثلاث ساعات.
صائم: 92 mg/dl أو أكثر
بعد ساعة: 180 mg/dl أو أكثر
بعد ساعتين: 153 mg/dl أو أكثر
إذا كانت القيم أعلى من ذلك، تُشخّص الإصابة بسكر الحمل وتُحدد طريقة العلاج (حمية غذائية أو أنسولين).
من أهم فحوصات الشهر السابع متابعة ضغط الدم بانتظام، لأن تسمم الحمل من أخطر مضاعفات الحمل.
يُكتشف من خلال ارتفاع الضغط ووجود بروتينات في البول.
الضغط الطبيعي لا يجب أن يتجاوز 140/90.
إذا وصل إلى 160/110، تكون الحالة شديدة وخطيرة.
صداع شديد، قيء، ألم بالبطن، أو نزيف مهبلي.
وجود بروتين في البول أكثر من 300 ملجم يدل على بداية تسمم الحمل، بينما أكثر من 5 جم يعني حالة شديدة.
المتابعة الدورية ضرورية لحماية الأم والجنين من المضاعفات.
يُجرى للكشف عن الأنيميا الناتجة غالبًا عن نقص الحديد.
الأنيميا تسبب الدوخة والتعب وتؤثر على نمو الجنين وقد تؤدي إلى ولادة مبكرة أو طفل ضعيف.
كما يُظهر التحليل عدد كريات الدم البيضاء لاستبعاد العدوى، وعدد الصفائح لتقييم خطر النزيف أو الجلطات.
إذا كانت الأم سالبة العامل (Rh-) والأب موجب العامل (Rh+)، قد تحدث مضاعفات خطيرة للحمل الثاني بسبب تكوّن أجسام مضادة في دم الأم.
لذلك يُعطى للحامل حقنة وقائية بعد الولادة الأولى لتجنب حدوث تفاعل مناعي في الحمل التالي.
وظائف الكبد والكلى: للاطمئنان على صحة الأم.
تحاليل الفيروسات: مثل فيروس C وB والإيدز لتجنب العدوى للجنين.
تحليل الحديد (Ferritin test): لقياس مخزون الحديد في الجسم.
فيتامين د والكالسيوم: لدعم نمو العظام.
فيتامين B12: لتجنب الأنيميا والمشاكل العصبية للجنين.
يُعد السونار من أهم الفحوصات في الشهر السابع، لأنه آمن ودقيق.
يساعد على متابعة نمو الجنين، نبضات القلب، كمية السائل الأمنيوسي، ووضع المشيمة والحبل السري.
كما يُستخدم السونار التفصيلي للكشف عن التشوهات الخلقية وقياس ملامح الجنين مثل الوجه ومحيط الرأس والبطن.
يمكن أيضًا من خلاله رؤية حركات الجنين مثل المص والبلع، وهي مؤشرات على تطور الجهاز العصبي.
من الأشياء المهمة جدا في فترة الشهر السابع من الحمل هو الاهتمام بالنظام الغذائي السليم وتناول الأطعمة الصحية التي تحافظ على صحة الأم والجنين معا.
يعد الحديد أساسيا جدا لأنه يدخل في تركيب الهيموجلوبين داخل كرات الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين من الرئة إلى الخلايا.
نقص الحديد شائع جدا أثناء الحمل بسبب زيادة احتياج الجسم له حيث يوجد جنين يعتمد على دم الأم بانتظام.
الأعراض تظهر في صورة صداع ودوخة وزغللة مع ضعف التركيز، كما تؤثر على وزن الجنين بشكل ملحوظ.
الحديد متوفر في اللحوم الحمراء والكبدة والسبانخ والعدس والبقوليات التي تساعد على رفع نسبة الدم والوقاية من الأنيميا.
الكالسيوم ضروري جدا لبناء العظام والأسنان لدى الجنين، وأي نقص عند الأم يعوضه من مخزونها مباشرة.
يتواجد الكالسيوم في الحليب، الزبادي، الجبن، البيض، السمسم واللوز وجميعها أطعمة أساسية للحامل في الشهر السابع من الحمل.
امتصاص الكالسيوم يحتاج وجود فيتامين د الذي يتم تصنيعه من خلال التعرض للشمس أو الحصول عليه من الأسماك.
البيض والأسماك الدهنية مصدر ممتاز لفيتامين د، ويعمل مع الكالسيوم على بناء هيكل عظمي سليم للجنين.
البروتين عنصر أساسي لا يمكن الاستغناء عنه في الحمل، لأنه وحدة بناء الجسم والعضلات الخاصة بالأم والجنين.
يوجد البروتين بكثرة في اللحوم البيضاء والحمراء والبيض والبقوليات والمكسرات التي تساعد على النمو السليم للطفل.
من العناصر المهمة جدا التي تسهم في تكوين دماغ الجنين وشبكية العين بشكل سليم وتدعم التطور العصبي.
أهم مصادر الأوميجا 3 هي السلمون والتونة والجوز وبذور الكتان، وهي أطعمة أساسية في التغذية السليمة للحمل.
وهو من العناصر المهمة التي لا يمكن الاستغناء عنها في الشهر السابع من الحمل.
حمض الفوليك ضروري جدا قبل الحمل وأثناء الشهور الأولى لأنه يمنع تشوهات العمود الفقري والمخ.
يوجد في الخضروات الورقية، العدس، الحمص، البرتقال، ويجب الاستمرار بتناوله خلال الشهر السابع من الحمل.
الألياف مهمة جدا لأنها تقلل من الإمساك الشائع في الحمل من خلال زيادة حركة الأمعاء وسحب الماء للبراز.
توجد الألياف في الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة، وهي جزء أساسي من التغذية السليمة للحمل.
الماء ضروري جدا في الشهر السابع من الحمل لأنه يقلل الإمساك ويحمي من الجلطات ويحافظ على الدورة الدموية.
مثل السوشي أو اللحوم نصف المطهية لأنها قد تنقل عدوى التوكسوبلازما التي تسبب مشاكل عصبية وتشوهات للجنين.
مثل الماكريل، القرش، وأبو سيف لأنها تؤثر سلبا على نمو دماغ الجنين والجهاز العصبي بشكل كبير.
مثل الكاممبرت والبري لأنها قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا التي تؤثر سلبا على الحمل والجنين.
قد يحتوي على ميكروبات تسبب تسممًا غذائيًا خطيرًا في الشهر السابع من الحمل.
تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أ مما يزيد خطر التشوهات الخلقية للجنين عند الإفراط بتناولها.
الإكثار منها يضر بنوم الحامل وصحة الجنين لذا يجب تقليل استهلاكها قدر الإمكان.
تزيد من حرقة المعدة والوزن الزائد الذي يؤثر سلبا على الشهر السابع من الحمل.
قد تسبب زيادة انقباضات الرحم وبالتالي حدوث الإجهاض لذا يجب تجنبها تماما.
تزيد الوزن بشكل سلبي وترفع احتمالية الإصابة بسكري الحمل في الشهر السابع من الحمل.
مهم جدا في الشهر السابع من الحمل؛ يُنصح بما لا يقل عن 8–10 أكواب يوميًا حتى لا يحدث الجفاف وتظلّ الفم مرطّبًا دائمًا، مع دعم انتظام الدورة الدموية.
لأنه مصدر غني بالكالسيوم وفيتامين د يقوي العظام، ويفضل الحليب قليل الدسم لتجنب الوزن الزائد.
مثل عصير البرتقال أو التفاح أو الجزر التي تحتوي على فيتامين C الذي يعزز بدوره امتصاص الحديد من الأمعاء. يجب أن تكون قليلة السكر مع تجنب العصائر الصناعية.
مثل الليمون والخيار؛ يمنح ترطيبًا أفضل ويساعد على تنويع السوائل والعناصر الغذائية.
مثل البابونج أو النعناع (مع تجنب الأنواع غير الآمنة في الحمل).
مثل عصير السبانخ مع البرتقال أو الجزر، فهي تساعد على زيادة كمية الحديد في الجسم وزيادة مخزونه.
وهذه المشروبات مهمة جدا في تغذية الشهر السابع من الحمل.
يوجد الكثير من النصائح التي يمكن تقديمها للحامل في الشهر السابع من الحمل لكي تلتزم بها بالشكل المطلوب وتؤثر بالإيجاب عليها وعلى الجنين.
ومن النصائح التي تخص الشهر السابع من الحمل كثيرة ومنها:
من أهم الوضعيات وأكثرها فائدة في الشهر السابع من الحمل، لأنها تعمل على زيادة التدفق الدموي للجنين، لأن الرحم يميل ناحية اليمين.
وبالتالي عند النوم على الجانب الأيسر يقل الضغط على الوريد الأجوف السفلي، فيزداد الدم للقلب ومنه إلى الجنين، فيصبح أكبر حجما وينمو بسرعة ويحميه من المخاطر الكثيرة.
وهذا الوضع مفيد أيضا للأم لأنه يقلل من الضغط على الأوردة في الساقين وبالتالي يقلل من الورم في القدمين والكاحلين.
ليس من الوضعيات المحبذة في الشهر السابع من الحمل، لكن يمكن اتخاذ هذه الوضعية بحرص، مع التبديل بينها وبين الجانب الأيسر للحصول على الراحة.
من الأشياء المهمة في الحمل أن تكون هناك وسائد داعمة بين الرجلين؛ يقل الضغط على أوردة الساقين والحوض، ويمكن وضع وسائد خلف البطن أو الظهر لراحة أفضل.
لأنها تضغط على الوريد الأجوف السفلي وتقلل ارتجاع الدم إلى القلب ومنه إلى الدماغ والأعضاء الأخرى، مما قد يسبب دوخة أو تعب وربما إغماء.
حجم البطن كبير والرحم يضغط على الجنين ويقلل وصول الدم إليه. أفضل وضعية هي الجانب الأيسر مع وسائل داعمة.
رياضة خفيفة ومهمة جدًا. الانتظام نصف ساعة يوميًا يقلل زيادة الوزن، ويحسّن اللياقة والدورة الدموية.
تقلل الضغط على المفاصل وتمنح شعورًا بالخفة وتوازنًا أفضل.
تُهدّئ الأعصاب، تحسّن المرونة، وتقلل آلام الحوض والظهر.
تخفف صعوبة التنفس الناتجة عن ضغط الرحم على الحجاب الحاجز، ومهمة للتحضير للولادة.
بأوزان خفيفة ودون ضغط على البطن، وبعد استشارة الطبيب. تُمنع الرياضات العنيفة أو التي تتطلب قفزًا في الشهر السابع من الحمل.
التورم طبيعي خاصة في القدمين والكاحلين.
رفع القدمين لتقليل التورمالجلوس أو الاستلقاء مع رفع القدمين على وسادة مناسبة يُخفف التورم.
شرب الماء بكثرة لتقليل احتباس السوائليحسن الدورة الدموية ويقلل احتباس السوائل؛ يُنصح بكميات وفيرة يوميًا.
تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلةتغيير الوضعية باستمرار يقلل الضغط على الأوردة ويحسن تدفق الدم في الشهر السابع من الحمل.
ارتداء الأحذية المريحة وتجنب الكعب العاليالأحذية الواسعة المريحة تُخفف الضغط على القدمين وتقلل التورم.
تقليل الملح في الطعامالإفراط في الملح يزيد احتباس السوائل؛ يفضل تقليله خلال الشهر السابع من الحمل.
ممارسة النشاط الخفيف بانتظامالمشي أو التمارين البسيطة تحسّن الدورة الدموية وتقلل التورم في الثلث الثالث.
تقلصات طبيعية لكنها مزعجة وتحتاج عناية.
الراحة وتغيير الوضعيةإذا حدث التقلص وأنت واقفة فاجلسي، وإن كنتِ جالسة فتحركي قليلًا لتخفيف الألم.
أهمية شرب الماءالجفاف يزيد الانقباضات؛ الترطيب المنتظم يقللها بوضوح.
الاستحمام أو الكمادات الدافئةالماء الدافئ أو الكمادات على البطن يساعدان على ارتخاء العضلات وتخفيف التقلصات.
متى تستشيرين الطبيب؟عند تكرار التقلصات بانتظام كل عشر دقائق أو مصاحبتها لنزول ماء أو دم.
ألم أسفل الظهر الشديد أو المستمرإذا زاد الألم بشدة خلال الشهر السابع من الحمل فراجعي الطبيب فورًا.
الترطيب اليومي: استخدام كريمات وزيوت طبيعية مثل زيت اللوز وزبدة الشيا لتقليل جفاف الجلد ومنع التشققات. كلها أشياء مهمة على مستوى الشهر السابع من الحمل.
الوقاية من الشمس: بواقي يحتوي على ثاني أكسيد الزنك أو أكسيد التيتانيوم لأن الحمل يزيد التصبغات.
التعامل مع الكلف وحب الشباب: مواد طبيعية خفيفة أو استشارة الطبيب، وتجنّب الريتينول.
تجنب المستحضرات الطبية القوية: مثل المقشرات الكيميائية والليزر حتى بعد الولادة.
تفريش الأسنان يوميًا بمعجون فلورايد مع استخدام الخيط.
الشهر السابع من الحمل وقت مناسب لزيارة طبيب الأسنان وقائيًا، وتُجنّب الأشعة إلا للضرورة.
التعامل مع التهاب اللثة (لقلة المناعة) بالمضمضة والملح أو غسول فم مناسب.
التغذية: تقليل السكر والمشروبات الغازية، والاهتمام بالكالسيوم وفيتامين د.
يمثل الجانب النفسي دورا مهما لأنه يساعد الحامل على الاستمرار دون مشاكل. وقد أثبتت دراسات أن الإجهاض المتكرر شائع مع ضعف الدعم النفسي.
يأتي دور الزوج وأفراد الأسرة في الاهتمام بالمشاعر والدعم؛ على الزوج طمأنة زوجته بأن هذه فترة مؤقتة ستمر بسلام.
دور الأبوين مهم في طمأنتها بأن الشهر السابع من الحمل مرحلة متقدمة وقريبا سيرزقون بطفل جميل.
الأسرة كلها لها دور كبير في دعم الحامل وتلبية احتياجاتها دون تأخير.
هناك الكثير من الأعراض التي تحدث في الشهر السابع من الحمل؛ منها ما هو طبيعي لا يستدعي القلق، ومنها ما هو خطير يستلزم مراجعة الطبيب.
الزيادة الواضحة في حجم البطن مع تقدم الحمل: يدل على نمو الجنين، مع ضرورة المتابعة بالسونار والفحوصات لاستبعاد الأسباب المرضية.
آلام أسفل الظهر والبطن: بسبب ضغط الرحم على الأربطة.
الحرقة والحموضة: نتيجة ضغط الرحم على المعدة وارتجاع السائل للمريء.
التورم البسيط بالقدمين والكاحلين: بسبب ضغط الرحم على الأوردة السفلية.
الإمساك والانتفاخ: لقلة الحركة ونقص السوائل؛ من المهم التمييز بين الغازات وحركة الجنين.
زيادة الإفرازات المهبلية البيضاء: طبيعية إذا لم تُصاحبها رائحة أو حكة أو تغيّر لون.
ضيق بسيط في التنفس: بسبب ضغط الرحم على الحجاب الحاجز.
التشنجات الليلية في الساقين: لنقص معادن أو ضغط على الأعصاب.
الزيادة التدريجية في الوزن: نصف كيلو أسبوعيًا تقريبًا مع نمو الرحم والجنين.
آلام وثِقَل في الثديين: مع إفرازات شفافة أو لبنية استعدادًا للرضاعة.
زيادة التوتر والقلق: أفكار المستقبل ورعاية الطفل شائعة جدًا في الشهر السابع من الحمل.
التغيرات المزاجية: بسبب التغيرات الهرمونية.
زيادة الحاجة للنوم أو صعوبته: لكبر البطن وصعوبة اتخاذ وضعية مريحة.
النزيف المهبلي: قد يدل على إجهاض أو انفصال مشيمة أو مشيمة منزاحة—يتطلب سونار تشخيصي عاجل.
قلة أو توقف حركة الجنين: خاصة إذا ثبت حجم الرحم—مراجعة عاجلة للطبيب.
آلام بطن قوية وانقباضات منتظمة: قد تكون ولادة مبكرة أو إجهاض منذِر في الشهر السابع من الحمل.
تورم شديد بالوجه أو اليدين أو الساقين: مع صداع/قيء/ألم بطن—احتمال تسمم حمل؛ يلزم قياس ضغط الدم وتحليل البول.
صداع شديد مستمر مع دوخة/زغللة/قيء أو ارتفاع ضغط: يستلزم مراجعة.
إفرازات مهبلية غير طبيعية (رائحة/حكة/لون): قد تدل على عدوى خطيرة قد تُسرّع الولادة المبكرة.
تسرب ماء شفاف من المهبل: يدل على انفجار الأغشية وخروج السائل الأمنيوسي—طارئ.
ضيق تنفس شديد غير طبيعي: قلبي/رئوي—يحتاج تمييزًا وعناية طبية.
حرارة عالية مع قشعريرة (>38°م): قد تشير لعدوى تحتاج علاجًا عاجلًا.
في النهاية، يبقى الشهر السابع من الحمل مرحلة محورية ومهمة لكل أم.
تحتاج الحامل إلى معرفة دقيقة بالأعراض والتغيرات الطبيعية، مع فهم تطور الجنين وإجراء الفحوصات اللازمة.
المتابعة المستمرة مع الطبيب تساعد على الاطمئنان على صحة طفلك.
التغذية السليمة تمنحك القوة والعناصر الضرورية لكِ ولجنينك.
تذكري أن الحمل يختلف من أم لأخرى، وما يناسب غيرك قد لا يناسبك.
استشيري طبيبك دائمًا عند حدوث أي طارئ لتلقي الرعاية الصحيحة.
الأهم أن تعيشي هذه المرحلة بهدوء واطمئنان، فهي رحلة طبيعية وغاية في الروعة.
لا تنسي متابعة مقالات شفائي الطبية لمعلومات دقيقة وحديثة عن الحمل.
المعلومات الواردة في هذا المقال تهدف إلى التثقيف الصحي ولا تُغني عن استشارة الطبيب المختص في حال ظهور أي أعراض غير طبيعية.
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767
https://flo.health/pregnancy/pregnancy-health/7-months-pregnant