إنه أمر بالغ الأهمية لكل حامل أن تكون على وعي ودراية كاملة بـ الحمل في الشهر الثامن، لأن هذه الفترة تُعتبر من المراحل الفارقة التي تسبق الولادة مباشرة.
خلال هذا الشهر، تحتاجين إلى متابعة طبية مستمرة مع الطبيب المختص، خاصة إذا ظهرت أي أعراض غير معتادة.
معظم الأعراض في الشهر الثامن من الحمل طبيعية ولا تدعو للقلق، ولكن سنأخذ بيدك خطوة بخطوة في هذه المقالة حتى نتعرف على الأعراض الشائعة وكيف يمكن تجنب أي مشكلة مهما إن كانت …. تابع معنا؟
ما هي أعراض الحمل في الشهر الثامن؟
كيف يتطور الجنين في الشهر الثامن؟
ما هي الفحوصات الطبية المهمة في الشهر الثامن؟
التغذية السليمة للحمل في الشهر الثامن.
نصائح يومية للحامل في الشهر الثامن.
الأعراض الطبيعية والتحذيرية في الحمل بالشهر الثامن.
هناك الكثير من الأعراض التي تتعرض لها الحامل في الشهر الثامن من الحمل، وتعتبر هذه الأعراض مهمة جدًا لأنها تدل على استمرار الحمل وعدم توقفه، وتشير إلى أن الحالة تسير بشكل طبيعي.
ومعظم هذه الأعراض طبيعية وغير مرضية، إلا أن بعضها قد يحتاج إلى متابعة طبية دقيقة.
يبدأ حجم الرحم بالزيادة تدريجيًا مع تقدم الحمل، ويصبح كبيرًا جدًا في هذه الفترة ويأخذ مكانه داخل البطن.
يصل الرحم في الشهر الثامن من الحمل إلى مستوى أعلى من السرة ويمكن ملاحظته بالفحص الطبي أو بالسونار.
يؤدي هذا التوسع إلى ضغط على المعدة وبعض الأعضاء الداخلية، ما يسبب شعورًا بعدم الراحة وهو أمر طبيعي تمامًا.
يزداد وزن الأم تدريجيًا بمعدل 1–2 كجم في الشهر الثامن من الحمل، نتيجة لنمو الجنين واحتباس السوائل في الجسم.
هذه الزيادة مؤقتة ويمكن التحكم بها من خلال نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الخفيفة المسموح بها أثناء الحمل.
يُعد من أكثر الأعراض شيوعًا في الشهر الثامن من الحمل.
السبب هو ضغط الرحم الكبير على الوريد الأجوف السفلي، مما يقلل عودة الدم إلى القلب.
يجب مراجعة الطبيب إذا صاحبه ارتفاع في ضغط الدم أو وجود بروتين في البول، فقد تكون مؤشرات على تسمم الحمل.
من الأعراض الطبيعية جدًا في هذه الفترة، حيث يؤدي تضخم الرحم إلى شد الأربطة التي تربطه بعظام الحوض، مما يسبب آلامًا أسفل الظهر والحوض.
كما أن تغير مركز الثقل في الجسم يزيد الضغط على العمود الفقري، فتشعر الأم بآلام عند الوقوف أو المشي الطويل.
ضيق التنفس من الأعراض الطبيعية في الشهر الثامن من الحمل، بسبب ضغط الرحم على الحجاب الحاجز الذي يشارك في عملية التنفس.
تزداد هذه الحالة عند الاستلقاء على الظهر، لذلك يُنصح بالنوم على الجانب الأيسر لتخفيف الضغط وتحسين تدفق الأكسجين.
تحدث نتيجة ضغط الرحم على المعدة وارتجاع الطعام إلى المريء.
كما أن تأثير هرمون البروجستيرون يؤدي إلى ارتخاء الصمام بين المعدة والمريء، مما يزيد من الإحساس بالحموضة والحرقة.
لذلك يُنصح بتناول وجبات صغيرة ومتكررة وتجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل.
يزداد دخول الحمام بشكل متكرر في الشهر الثامن من الحمل بسبب ضغط الرحم على المثانة.
وفي بعض الحالات قد تكون زيادة التبول مرتبطة بسكري الحمل، لذلك يجب المتابعة المنتظمة مع الطبيب وفحص البول والسكر بشكل دوري.
قد تظهر علامات تمدد على البطن والفخذين، بالإضافة إلى ظهور الخط الأسود Linea Nigra في منتصف البطن.
وهي تغيّرات طبيعية تحدث بسبب تمدد الجلد وتغيّر الهرمونات خلال الحمل.
مع اقتراب الولادة، تزداد مخاوف الأم من الألم والمضاعفات، لكن هذه المخاوف طبيعية تمامًا في الشهر الثامن من الحمل.
يُنصح بممارسة تمارين التنفس والاسترخاء، ومناقشة الطبيب حول الولادة لتقليل التوتر.
تحدث بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة إفراز هرمون الإستروجين، مما يجعل المشاعر متقلبة بين الفرح والحزن.
الدعم العاطفي من الزوج والأسرة يساعد كثيرًا في تجاوز هذه المرحلة بسلاسة.
الأرق من الأعراض الشائعة في الشهر الثامن من الحمل نتيجة كبر حجم البطن وصعوبة إيجاد وضعية مريحة للنوم.
يمكن تحسين النوم باستخدام وسائد داعمة أو النوم على الجانب الأيسر.
تحتاج الحامل في الشهر الثامن إلى دعم نفسي وعاطفي أكبر من الزوج والعائلة، نظرًا لشعورها بالتعب واقتراب موعد الولادة.
الكلمة الطيبة والاهتمام تُحدث فارقًا كبيرًا في الحالة النفسية للحامل.
في هذا المقال سنتعرف على مراحل الحمل في الشهر الثامن، وكيف ينمو الجنين أسبوعًا بعد أسبوع، مع ذكر الأعراض والتغيرات التي تشعر بها الأم، وذلك بما يتناسب مع بيئة الحمل في مصر والاهتمام بالرعاية الطبية في مدن مثل القاهرة، الجيزة، والإسكندرية.
في هذا العمر الجنيني يكون وزن الجنين حوالي 1.7 – 1.9 كجم، بينما يبلغ الطول ما يقارب 42 – 43 سم.
الرئتان تقتربان من الاكتمال وتبدأان في إفراز مادة السيرفاكتانت (Surfactant)، مما يساعد الجنين على القدرة المبدئية على التنفس إذا وُلد في هذه الفترة.
ومع ذلك، يحتاج الطفل في هذه المرحلة إلى رعاية طبية خاصة داخل الحضانة إذا حدثت ولادة مبكرة.
يكون الجهاز العظمي في حالة تشكل شبه كامل، حيث تلتحم معظم العظام باستثناء عظام الجمجمة، والتي تبقى مرنة لتسهيل عملية الولادة.
تزداد قوة العضلات بشكل ملحوظ، وتصبح أكثر قدرة على الحركة.
تشعر الأم في هذه الفترة بوضوح بحركات اليدين والقدمين داخل الرحم.
وهذه المرحلة تعد من أبرز مظاهر تطور الجنين في الشهر الثامن من الحمل.
معظم أعضاء الجنين تقترب من الاكتمال، مثل:
الرئتين (تستمران في التطور).
الكبد.
الكليتين.
كما يكتمل نمو الجهاز العصبي المركزي والطرفي، ويصل وزن الجنين إلى 2.2 – 2.4 كجم، بينما يبلغ طوله حوالي 45 سم.
يبدأ الجنين في اتخاذ وضعية الولادة الطبيعية، حيث تكون الرأس إلى الأسفل، وهو الوضع الذي يولد به حوالي 96% من الأطفال.
وتزداد الطبقة الدهنية تحت الجلد، ما يجعل مظهر الجنين ممتلئًا وأكثر جاهزية للخروج إلى الحياة.
في هذه الفترة يبدأ النزول التدريجي للجنين داخل الحوض، وهو ما يخفف عن الأم بعض الأعراض مثل:
صعوبة التنفس.
الضغط المستمر على المثانة.
ويُعتبر هذا النزول جزءًا طبيعيًا من التحضير لمرحلة الولادة في الشهر التاسع.
هناك الكثير من الفحوصات الطبية التي يمكن عملها أثناء الحمل في الشهر الثامن.
تنقسم هذه الفحوصات إلى فحوصات معملية وأخرى خاصة بـ الأشعة، وكلاهما مهم لمتابعة صحة الأم ونمو الجنين.
يعد اختبار سكر الحمل OGTT من الفحوصات المهمة في الحمل في الشهر الثامن.
الاختبار يتم عن طريق منحنى سكر لتشخيص الإصابة بسكر الحمل بدقة.
بعض الأطباء يجرون تحليل سكر عشوائي، لكن هذا التحليل لا يغني عن اختبار منحنى السكر.
يُجرى الاختبار بين الأسبوع 24 إلى 28 من الحمل بسبب مقاومة الأنسولين المتزايدة (بسبب التغيرات الهرمونية وإفراز مضادات الأنسولين من المشيمة).
يمكن إجراؤه مبكرًا إذا كانت الحامل معرضة للإصابة بسكر الحمل (زيادة الوزن، تاريخ عائلي، إصابة سابقة بسكري الحمل، أو ولادة طفل كبير الحجم).
طريقة الاختبار:
صيام 8–12 ساعة.
أخذ عينة دم صائم.
شرب 75 مل جلوكوز مذاب في الماء.
أخذ عينات دم بعد ساعة وساعتين وثلاث ساعات لقياس السكر.
التشخيص (القيم):
صائم 92 أو أكثر.
بعد ساعة 180 أو أكثر.
بعد ساعتين 153 أو أكثر.
النتيجة تحدد الإصابة ومدى الحاجة إلى الأنسولين أو الاكتفاء بالحمية الغذائية.
من الفحوصات الأساسية في الشهر الثامن متابعة ضغط الدم بانتظام.
تسمم الحمل من أخطر المضاعفات على الأم والجنين (إجهاض مبكر، تشوهات خلقية، بطء نمو داخل الرحم).
أما للأم فقد يسبب تشنجات، انفصال المشيمة، أو نزيف دماغي. لذلك المتابعة المبكرة مهمة جدًا.
معايير الخطر:
الضغط الطبيعي لا يجب أن يتجاوز 140/90.
إذا وصل إلى 160/110 تكون الحالة شديدة وخطيرة.
الأعراض التحذيرية: صداع شديد، قيء، ألم البطن، نزيف مهبلي.
تحليل البول ضروري
المتابعة الدورية بقياس الضغط وتحليل البول ضرورية جدًا.
التصوير بالموجات فوق الصوتية من أهم الفحوصات في الحمل بشكل عام، وبشكل خاص في الشهر الثامن لأنه آمن ودقيق وسريع.
يُجرى منذ البداية للتأكد من وجود الكيس الجنيني داخل الرحم واستبعاد الحمل خارج الرحم.
يساعد السونار على متابعة الجنين أسبوعيًا أو شهريًا: حركة الجنين، نبض القلب، كمية السائل الأمنيوسي، مع فحص المشيمة والحبل السري ونمو الأعضاء الداخلية.
في الشهر الثامن يُعرف باسم السونار التفصيلي لكشف التشوهات الخلقية، ويُظهر ملامح الجنين (الوجه، عظام الفخذ، محيط الرأس ومحيط البطن) وكذلك المص والبلع كعلامات على تطور الجهاز العصبي.
وظائف الكبد والكلى للاطمئنان على صحة الأم.
تحاليل الفيروسات (فيروس C، فيروس B، وفيروس الإيدز).
تحليل الحديد ومخزونه (Ferritin test) للتأكد من تلبية احتياجات الحمل.
فيتامين د وتحاليل الكالسيوم مهمان لتكوين العظام في الشهر الثامن.
فيتامين B12 مهم لاستبعاد نقص الدم، وهو ضروري لتكوين خلايا الجسم مثل كرات الدم الحمراء والخلايا العصبية.
من الأشياء المهمة جدا في فترة الحمل في الشهر الثامن هو الاهتمام بالنظام الغذائي السليم وتناول الأطعمة الصحية التي تحافظ على صحة الأم والجنين معا.
يعد الحديد أساسيا جدا لأنه يدخل في تركيب الهيموجلوبين داخل كرات الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين من الرئة إلى الخلايا.
نقص الحديد شائع جدا أثناء الحمل بسبب زيادة الاحتياج، حيث يوجد جنين يعتمد على دم الأم بانتظام في الحمل في الشهر الثامن.
الأعراض: صداع، دوخة، زغللة، ضعف التركيز، وتأثير ملحوظ على وزن الجنين.
المصادر: اللحوم الحمراء، الكبدة، السبانخ، العدس، والبقوليات.
الكالسيوم ضروري لبناء العظام والأسنان لدى الجنين، وأي نقص عند الأم يُعوّض من مخزونها.
المصادر: الحليب، الزبادي، الجبن، البيض، السمسم، اللوز (أطعمة أساسية للحامل في الشهر الثامن).
امتصاص الكالسيوم يحتاج فيتامين د (التعرض للشمس/الأسماك).
البيض والأسماك الدهنية مصدر ممتاز لفيتامين د، ويعمل مع الكالسيوم لبناء الهيكل العظمي.
عنصر أساسي لا يُستغنى عنه لأنه وحدة بناء الجسم والعضلات للأم والجنين في فترة الحمل في الشهر الثامن.
المصادر: اللحوم البيضاء والحمراء، البيض، البقوليات، المكسرات.
تسهم في تكوين دماغ الجنين وشبكية العين وتدعم التطور العصبي.
المصادر: السلمون، التونة، الجوز، بذور الكتان.
وهو من العناصر المهمة التي لا يمكن الاستغناء عنها في الشهر الثامن.
ضروري جدًا قبل الحمل وفي الشهور الأولى لمنع تشوهات العمود الفقري والمخ، ويُستحسن الاستمرار به خلال الشهر الثامن من الحمل.
المصادر: الخضروات الورقية، العدس، الحمص، البرتقال.
مثل السوشي أو اللحوم نصف المطهية؛ قد تنقل التوكسوبلازما وتسبب مشاكل عصبية وتشوهات للجنين.
مثل الماكريل، القرش، وأبو سيف لأنها تؤثر سلبا على نمو دماغ الجنين والجهاز العصبي.
مثل الكاممبرت والبري؛ قد تحتوي على الليستيريا التي تؤثر سلبا على الحمل والجنين.
قد يحتوي على ميكروبات تسبب تسممًا غذائيًا خطيرًا في الشهر الثامن من الحمل.
مهم جدًا في الحمل في الشهر الثامن؛ يُنصح بـ 8–10 أكواب يوميًا للوقاية من الجفاف والحفاظ على انتظام الدورة الدموية وترطيب الفم دائمًا.
مصدر غني بالكالسيوم وفيتامين د يقوي العظام، ويفضل قليل الدسم لتجنب زيادة الوزن في الشهر الثامن.
مثل عصير البرتقال أو التفاح أو الجزر التي تحتوي على فيتامين C الذي يعزز بدوره امتصاص الحديد من الأثنى عشر.
يجب أن تكون قليلة السكر مع تجنب العصائر الصناعية.
يكبر البطن في الشهر الثامن من الحمل ويزداد ضغط الرحم على أكثر من عضو، لذلك من الضروري الالتزام بالوضعيات الآمنة أثناء الجلوس والنوم والحركة، مع المحافظة على نشاط بدني مناسب ومراقبة الأعراض.
من أهم الوضعيات وأكثرها فائدة في الشهر الثامن.
تُحسّن تدفق الدم للجنين لأن الرحم يميل عادةً ناحية اليمين.
تقلّل الضغط على الوريد الأجوف السفلي؛ فيزداد الدم الراجع إلى القلب ومنه إلى الجنين، فينمو بسرعة ويقلّ خطر المضاعفات.
مفيدة للأم أيضًا لأنها تُخفّف الضغط على أوردة الساقين وتقلّل التورّم في القدمين والكاحلين.
ليست الوضعية المفضلة في الشهر الثامن من الحمل، لكن يمكن اتخاذها بحذر.
يمكن التبديل بين الأيمن والأيسر للحصول على أفضل راحة ممكنة خلال الليل.
ملاحظة عملية: استخدمي وسادة بين الركبتين وأسفل البطن لدعم الظهر والحوض وتقليل الشدّ العضلي.
هناك رياضات مناسبة يمكن ممارستها بانتظام خلال الشهر الثامن من الحمل بعد استشارة الطبيب:
رياضة خفيفة وبسيطة تناسب أغلب الحوامل.
30 دقيقة يوميًا تُساعد على ضبط الوزن وتقليل زيادته أثناء الحمل.
تُحافظ على اللياقة وتحسّن الدورة الدموية بشكل فعّال.
تقلّل الضغط على المفاصل وتقويها، وتزيد قدرتها على مقاومة الصدمات.
تمنح شعورًا بالخِفّة وتحسّن التوازن والاستقرار.
تُساعد على الاسترخاء وتصفية الذهن من الضغوطات.
تُحسّن المرونة وتقوّي المفاصل والأربطة.
تُخفّف آلام الحوض والظهر الشائعة في الشهر الثامن.
تُقلّل صعوبة التنفس الناتجة عن ضغط الرحم الكبير على الحجاب الحاجز.
مفيدة جدًا للتحضير للولادة وتعزيز القدرة على التحمّل أثناء المخاض.
التورّم من الأعراض الطبيعية الشائعة في الشهر الثامن من الحمل، خاصة في القدمين والكاحلين. للتقليل منه:
اجلسي أو استلقي مع رفع القدمين على وسادة مناسبة عدة مرات خلال اليوم.
الماء يُحسّن الدورة الدموية ويُقلّل احتباس السوائل؛ احرصي على كميات وفيرة يوميًا.
غيّري وضعيتك باستمرار لتحسين تدفق الدم خلال الشهر الثامن.
نصيحة إضافية: اختاري أحذية مريحة واسعة، وتجنّبي الكعب العالي لتخفيف الضغط على القدمين وتقليل التورّم.
من المهم أن تشعري بالأمان وألّا تُسيطر عليكِ مخاوف الألم أو المضاعفات؛ فأنتِ على موعد مع مولود يُبهج الأسرة كلها.
يلعب الزوج والأبوين والأقارب والأصدقاء دورًا كبيرًا في الدعم خلال هذه الفترة الحسّاسة القريبة من الولادة—لا تترددي في طلب العون والمساندة.
تحدّثي مع طبيبك عن خطة الولادة وتمارين التنفّس؛ فالمعرفة تُقلّل القلق وتزيد الاطمئنان.
هناك أعراض طبيعية لا تستدعي القلق، وأخرى تستلزم مراجعة الطبيب فورًا، وهي كالتالي:
علامة على نمو الجنين بشكل مستمر وواضح.
قد تكون الزيادة مرضية في حالات قليلة؛ لذا احرصي على المتابعة بالسونار/الفحوصات لاستبعاد أسباب الخطر.
شائعة بسبب ضغط الرحم الكبير على الأربطة المتصلة بالحوض.
تحدث بسبب ضغط الرحم على المعدة وارتجاع السائل للمريء.
ناتج عن ضغط الرحم على الأوردة السفلية؛ يُصبح مقلقًا فقط إذا ترافق مع أعراض أخرى (شاهدي القسم التالي).
قد يشير إلى إجهاض، انفصال المشيمة (Abruptio Placenta)، أو المشيمة المنزاحة.
يستلزم سونارًا تشخيصيًا عاجلًا في الشهر الثامن من الحمل.
يجب أن تكون حركة الجنين واضحة في هذه المرحلة؛ قِلّتها/توقّفها يتطلب مراجعة عاجلة.
قد تدل على ولادة مبكرة أو إجهاض مُنذر؛ وقد يصاحبها نزيف شديد يسبب هبوطًا بالدورة الدموية—اطلبي المساعدة فورًا.
قد يشير إلى تسمم الحمل خصوصًا مع صداع أو قيء أو ألم بالبطن—قيسي الضغط وحلّلي البول سريعًا.
خاصةً إذا ترافق مع دوخة، زغللة، قيء مستمر، أو ارتفاع ضغط؛ يحتاج تقييمًا طبيًا.
رائحة كريهة، حكة، أو تغيّر لون قد تدل على عدوى مهبلية/بولية.
العدوى قد تُؤدي إلى تمزّق الأغشية المبكر وولادة مبكرة؛ تتطلّب تقييمًا عاجلًا.
ملاحظة: الإفرازات غير الطبيعية إشارة خطيرة خلال الشهر الثامن من الحمل.
يُعد الشهر الثامن من الحمل مرحلة شديدة الحساسية والأهمية؛ يكتمل فيها نمو الجنين ويتهيأ جسمك للولادة.
معرفتك الدقيقة بالأعراض، والالتزام بالنصائح اليومية، ومتابعة الفحوصات، يساعدك على عبور هذه المرحلة بأمان واستعداد لاستقبال طفلك بصحة جيدة.
التزمي بالمتابعة المنتظمة مع الطبيب، وتذكّري أن كل حمل فريد؛ طبّقي توجيهاته لأنها الأنسب لحالتك الفردية.
ولمواكبة أحدث المعلومات الموثوقة حول الحمل وصحة الأم والجنين—تابعي مقالات شفائي الطبي أولًا بأول.
تنبيه طبي هام
المعلومات الواردة هنا عن الشهر الثامن من الحمل للتثقيف الصحي فقط، ولا تُغني عن استشارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية المختص.
راجعي الطبيب فورًا إذا ظهرت: نزيف، تقلصات شديدة منتظمة، تورّم مفرط، ارتفاع ضغط، ضعف بحركة الجنين، أو تسرب سائل—لضمان سلامتك وسلامة الجنين.
روابط المقال (مراجع موثوقة)
https://www.cdc.gov/hearher/maternal-warning-signs/index.html
https://flo.health/pregnancy/pregnancy-health/8-months-pregnant
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
https://www.vinmec.com/eng/blog/what-should-pregnant-women-in-the-8th-month-eat-en
https://kidshealth.org/en/parents/tests-third-trimester.html